Bien-Être

À la recherche d'une vie plus zen? De motivation pour commencer à vous entraîner? D'astuce pour voir le bon côté des choses? Cette section améliorera assurément votre bien-être personnel.

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Ma nouvelle passion: le vélo au féminin

Cet été, je me suis découvert une nouvelle passion : le vélo. Pour moi, ce sport est la combinaison parfaite entre le plein air, le tourisme et l’activité physique. Merci à mon copain qui m’a encouragé...
Autisme

La danse, un puissant moyen d’expression pour les enfants autistes

Tout a commencé par une maman. Une maman qui déplorait le manque d'activités pouvant combler les besoins des enfants autistes. Cette maman a eu la chance d’avoir une voisine propriétaire et enseignante d’une école de...
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Les 7 bons petits conseils à savoir pour un matin réussi

Avec la rentrée entamée, les matins peuvent souvent paraître pénibles. Mon lit devient tellement source de bonheur que j'ai de la difficulté à m'en séparer le matin. Et si vous voulez tout savoir, je fais parti...
Lolë White Tour

Ma première expérience au Lolë White Tour

Les rues du Vieux-Port de Montréal sont assaillies par une mer de yogis. Des milliers de personnes, toutes vêtues de blanc, se préparent à participer au Lolë White Tour. L’ambiance est à la fête, plusieurs...
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Les 5 meilleurs endroits où faire du trail running à Québec

Comme je le dis dans ma description de profil, je suis une joggeuse qui a parfois besoin de motivation… Mais l’an passé, j’ai découvert une nouvelle façon de me motiver à chausser mes runnings : la...
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Connaissez-vous les bienfaits de la lavande?

Confession du lundi : je ne suis pas une fan de lavande. Eh non! Contrairement à la majorité, je n’aime pas particulièrement son odeur florale prononcée. Par contre, je suis assez intelligente pour reconnaître tous...
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On a testé pour vous: le pole dancing

Je sue à grosses gouttes et mes muscles sont endoloris. Je sors du Milan Pole Dance Studio après un cours des plus éreintants. Une heure à tournoyer, à grimper, à solliciter tous les muscles de...
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Tout ce que vous devez savoir sur la fécondation in vitro

On entend beaucoup parler de la fécondation in vitro (FIV), mais c'est quoi au juste? Pour plusieurs femmes, le sujet de procréation est tabou On le dit souvent, l'âge auquel on choisit d'avoir des enfants, c'est...
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À vos chiffons! 9 conseils pour un ménage efficace

Qu’on se le dise : rares sont celles qui aiment faire le ménage ! Personnellement, je ne suis pas une reine du foyer et j’ai donc besoin de m’imposer une certaine discipline pour venir à...
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Quatre adresses détente & beauté dans les Basses-Laurentides

Vivant dans les Basses-Laurentides depuis toujours, j'ai pensé te présenter aujourd'hui des lieux de détente et de magasinage beauté. Voici donc mes quatre endroits de prédilection. Le Finlandais spa & hôtel Situé sur le boulevard Curée Labelle,...

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