Bien-Être

À la recherche d'une vie plus zen? De motivation pour commencer à vous entraîner? D'astuce pour voir le bon côté des choses? Cette section améliorera assurément votre bien-être personnel.

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Quatre adresses détente & beauté dans les Basses-Laurentides

Vivant dans les Basses-Laurentides depuis toujours, j'ai pensé te présenter aujourd'hui des lieux de détente et de magasinage beauté. Voici donc mes quatre endroits de prédilection. Le Finlandais spa & hôtel Situé sur le boulevard Curée Labelle,...
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COURSE – 4 accessoires essentiels pour la parfaite joggeuse

Que vous ayez envie de courir un marathon, de reprendre votre santé en main grâce au sport ou tout simplement de courir pour le plaisir, certains accessoires sont plus utiles que d’autres. Avec la montée...
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Deux spas à découvrir en Mauricie cet été

J'apprécie plus que tout la vie montréalaise, même avec les sirènes, les travaux routiers et le bruit de fond constant. Disons-le, les avantages sont beaucoup plus grands que les inconvénients. Toutefois, j'aime quand même m'évader...

Déconnecter entre filles au Monastère des Augustines

Ici, on éteint son cellulaire en franchissant la porte d’entrée. Incapable? Laissez-le à l’accueil. Dans les chambres, pas de téléviseur, pas de téléphone, pas de réveil-matin. Juste un havre de paix où l’on peut faire le plein...
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Rendre les autres heureux… un peu plus chaque jour

Je ne sais pas pour vous, mais personnellement, j'essaie d'être une bonne personne au quotidien. Pas que je me force de l'être, biiiien au contraire, j'ai ENVIE de l'être! J'ai envie de faire de...
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Rapprochez-vous de vos rêves en 4 étapes faciles

C’est important d’avoir des rêves. C’est ce qui nous garde en vie. Je suis certaine que plusieurs d’entre vous n’ont jamais fait de liste de ce qu'elles aimeraient accomplir avant de mourir. Vous êtes les pros des...
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4 méthodes d’entraînement qui te sortiront de ta routine

À chacun son entraînement ! Si le jogging extérieur, l'entraînement en gym ou à la maison ne convient pas au type de personne que vous êtes, je vous propose aujourd'hui 4 modes d'entraînement qui...
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Touchez pas à ma bedaine!

Mesdames, ne vous sentez pas comme une bibitte antisociale si vous avez envie de partir en courant ou de mordre au cou l’individu qui touche votre corps enceinte! La bedaine n’est pas juste une bedaine, c'est plutôt un...
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4 applications mobiles gratuites pour gens actifs

Ce n'est pas toujours évident de s'entraîner dans un gym. Parfois (souvent!), on manque de motivation, on trouve des raisons pour ne pas y aller, etc. Et parce que l'été arrive et qu'on veut...
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Comment survivre à la période postnatale?!

Je garde le plus doux souvenir de l’accouchement de ma fille et des jours qui l’ont suivi. Je me rappelle bien de nos deux corps transformés, couchés sur le lit, l’une bien près de...

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