Bien-Être

À la recherche d'une vie plus zen? De motivation pour commencer à vous entraîner? D'astuce pour voir le bon côté des choses? Cette section améliorera assurément votre bien-être personnel.

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5 applications pour s’entraîner… en un rien de temps!

Il est 17h30 et vous êtes encore au bureau. Vous tardez à terminer un projet avant d’affronter le trafic incessant de la métropole. Vers 18h, vous arrivez enfin chez vous, le ventre vide, avec...
Essentrics-bras-Marie-Helene Dallaire_Cours

On a testé pour vous : la méthode Essentrics

Ceux qui me connaissent savent que je ne suis pas une grande sportive. J’ai fait plusieurs sports durant ma jeunesse, mais je ne suis pas de celles qui carburent à l’activité physique, disons-le. Si seulement...
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Belle et confo au gym sans se ruiner, c’est possible!

Ta résolution 2017 est de faire plus de sport ? Eh bien de bons (et beaux!) vêtements confortables pour l'entraînement, c'est la base ! Et heureusement, il y en a pour tous les goûts...
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5 trucs de grand-mère pour rendre tes menstruations moins pénibles

Je n’aime vraiment pas les clichés. J’hais ça entendre : T’es ben frue. Coudonc, es-tu dans ta s’maine? Une fille a le droit d’être frue parce que la situation la fait chier, parce qu’elle est fatiguée,...
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Mon chum ronfle : HELP!

Bon les filles, là, il faut qu’on jase! Je vais poser une seule question : qui d’entre vous a un copain qui ne ronfle PAS? Ok… Personnellement, j’ai besoin d’une ambiance PARFAITE pour dormir. Et ambiance...
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5 comportements à éviter en 2017

  Je ne peux pas te donner la formule du succès, mais je peux te donner celle de l'échec : essayer de satisfaire tout le monde 3, 2, 1... BONNE ANNÉE!!! Santé, bonheur et beaucoup énormément d'amour...

Trouble affectif saisonnier : comment chasser les blues de l’hiver

Le trouble affectif saisonnier (TAS)… mais qu’est-ce que c’est ? Non, ce n’est pas un manque d’affection dû à notre célibat hivernal (quoi que…). C’est plutôt une forme de dépression qui affecte 18% des...

10 activités physiques idéales pour les « pas sportives »

Aujourd’hui, je vous révèle quelque chose : je n’ai jamais été une fille sportive. En fait, je déteste la compétition, je fuis les sports d’équipes et je suis, je l’avoue, un peu (beaucoup!) paresseuse. Ç'a...
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Travailler à temps plein et étudier : mission impossible ?

Comme je vous l’avouais dans mon dernier article, je ne suis passionnée par rien: je ne ressens la vocation pour aucun domaine. Par contre, j’ai une diversité d’intérêts. Ces intérêts m’ont d’ailleurs poussée vers ce que...
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Le Balnea nous réserve de belles surprises cet automne…

Qui n’aime pas aller au spa ? Je vous en avais déjà parlé dans un précédent article, mais moi, je suis une vraie fana ! L’aura zen qui plane au-dessus de ces lieux de détente… j’adore ! Évidemment,...

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