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L'équipe KinéCible

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Bachelières en kinésiologie et membres actifs de l'entreprise de conditionnement physique KinéCible, nous sommes des femmes dont l’activité physique, le sport et les saines habitudes font partie de notre mode de vie au quotidien. Nous aimons transmettre notre passion pour notre profession et tout ce qui s’y rattache.

Sports – Avez-vous trouvé l’activité qui vous allume?

Les effets bénéfiques de l’activité physique sont bien connus : prévention de diverses maladies chroniques, sentiment de bien-être physique et mental, meilleure gestion du stress,...

Les «Do’s & Don’ts» du sport pendant la grossesse

De nos jours, nul ne peut contester que l’activité physique soit un essentiel à la bonne santé du commun des mortels. Il n’en n’a...

Quoi porter pour un entrainement extérieur en hiver

C’est agréable de s’entrainer dehors, de profiter du grand air et d’admirer les paysages de notre hiver québécois. Et quoi de mieux qu’un bon...

Brûler des calories en restant sur ton divan, c’est possible!

Si je te disais qu’il est possible de s’entrainer moins longtemps, tout en brûlant plus de graisse sur une plus longue période de temps. Si...

[VIDÉO] Comment s’entraîner gratuitement (et efficacement) dans les parcs

Parmi la multitude d’options proposées pour s’entrainer et les diverses tendances dans le monde du conditionnement physique, en voici une toute simple et abordable :...

L’automassage : pour le bonheur de nos muscles !

Qui d’entre nous n’a jamais eu de tensions musculaires ? Que ce soit en lien avec une période de stress, un mode de vie...

Entraînement « express » sur le Mont-Royal

Avouons-le mesdames, nous sommes parfois (souvent!) pressées par le temps. On aimerait toutes pouvoir concilier travail, famille, vie sociale et entraînement en claquant des...

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