Les huiles essentielles font partie intégrante de ma vie, puisque je les utilise dans ma vie personnelle et professionnelle (massothérapeute). Chacune d’elles offre des vertus incroyables, tout en remplissant la pièce d’une douce et agréable odeur.
J’ai donc pensé vous faire profiter de mes connaissances dans le domaine. Je vous présente donc les trois huiles essentielles à avoir en tout temps à la maison.
après tout, Quoi de mieux que de combattre les maux de façon naturelle ?
Huile de Lavande
La lavande offre plusieurs vertus, mais est très connue pour son effet relaxant sur le système nerveux.
Détente : Appliquer 2 gouttes d’huile essentielle de lavande pure sur le plexus solaire et masser doucement.
Sommeil : Prendre un bain contenant 10 gouttes d’huile essentielle de lavande diluée dans une base neutre pour bains et douches ou dans une cuillère à soupe de lait écrémé. Y rester 20 minutes et ne pas se rincer avant le coucher.
Brûlure, coup de soleil : Appliquer 2 à 4 gouttes de lavande mélangée à du gel d’aloe vera sur la zone concernée.
Psssit! Il est aussi possible de la mettre sur un mouchoir ou dans un diffuseur pour apaiser les signes du stress
Huile d’arbre à thé / melaleuca
Mal de gorge : Mélanger 3 gouttes d’huile essentielle d’arbre à thé + 2 gouttes d’huile végétale et masser de chaque côté du cou, et ce, 3 fois par jour.
Acné, mycose, plaie, pied d’athlète, feu sauvage : Déposer 1 goutte d’huile essentielle directement sur la peau.
Huile de Ravintsara
L’huile essentielle de ravintsara est immuno-stimulante, antivirale et anti-infectieuse. Son très large spectre d’action fait en sorte qu’on la recommande pour prévenir et soigner toutes les affections virales :
- rhume,
- grippe,
- angine,
- laryngite,
- bronchite,
- rhinopharyngite,
- gastro-entérites saisonnières (toujours virales),
- herpès,
- zona.
Elle est aussi tonique et aide à sortir des états de fatigue extrême et accélère la convalescence.
Fatigue et immunité : Déposer 3 gouttes d’huile essentielle sur le sternum, le haut du dos, les poignets et le pli du coude, 3 fois par jour, pendant 10 jours.
Il existe plusieurs autres huiles essentielles, toutes plus utiles les unes que les autres. Mais, avec celles-ci, vous aurez une base pour combattre les indésirables de façon naturelle et agréable!
Si vous désirez avoir plus d’informations sur les huiles, je vous conseille d’aller consulter votre massothérapeute ou votre herboriste préféré.
Psssit! Il est important de s’assurer de la qualité des huiles essentielles, pour tirer les réels bénéfices de chacune!