Le 27 mars dernier ouvrait le centre Gravi-T, à Laval. Mais attention, c’est bien plus qu’un centre sportif… Gravi-T offre un service privé, spécialisé et personnalisé, avec une approche axée sur le bien-être.
ici, on est pris en charge de A à Z
Lors de ma première visite, j’ai toute de suite remarqué la différence!
Divisé en quatre sections, ce centre est très accueillant. Il règne une ambiance conviviale et les vestiaires m’ont fait penser à ceux d’un spa. Bref, ça m’a tout de suite donné envie de bouger.
J’ai participé à un des huit cours aquatiques. Il s’agissait en fait de mon premier cours d’aérobie dans l’eau et j’ai vraiment aimé! Nous avons alterné entre cardio et abdominaux, sur de la musique entrainante. Le tout permet de modeler le haut du corps, de tonifier les abdominaux et d’améliorer l’endurance.
Bref, plaquette aux chevilles et poids dans les mains, j’ai bougé au rythme de la musique pendant une heure!
Le fait d’être dans l’eau est plus difficile, mais tellement plus amusant que les cours d’aérobie traditionnels
Des cours pour enfants sont aussi disponibles sur place. D’ailleurs, ce qui me plait le plus est que les groupes sont composés de 4 ou 5 élèves seulement!
De plus, si tu as envie de faire des longueurs, un basin peu profond avec courant continue est disponible pour perfectionner la nage, ou simplement pour faire de l’exercice.
Spinning et autres disciplines
Pour les amateurs de spinning, la salle de vélo virtuelle est vraiment à la fine pointe de la technologie.
Tu peux parcourir les rues des plus grandes villes, en direct avec des cyclistes de Laval, mais aussi de partout dans le monde!
Malgré tout, l’endroit qui m’a le plus intrigué est la grande salle multi-fonctionnelle, où il est possible de faire de la voltige, du yoga hamac, du Bungee workout et plusieurs autres disciplines.
Ce centre est aussi parfait pour la famille avec les cours maman/bébé, ainsi que le circuit Fit famille. On améliore notre cardio et notre équilibre, mais surtout, on s’amuse en famille!
Le Centre Gravi-T est parfait autant pour les débutants, que les sportifs de performance.
Des professionnelles sont toujours à disposition pour nous donner des conseils de Kinésiologie, des suivies et des programmes d’entrainement sur mesure.
Bref, on s’y rend pour notre santé physique… et mentale!
Un essai et, comme moi, tu seras convaincue!