jeudi, septembre 24, 2020

Bien-Être

À la recherche d’une vie plus zen? De motivation pour commencer à vous entraîner? D’astuce pour voir le bon côté des choses? Cette section améliorera assurément votre bien-être personnel.

On connaît tous les trucs à mettre en place et pour faciliter notre déménagement, qu'il s’agisse d’un changement de quartier ou d’un déménagement longue distance. Je pense entre autres à: bien choisir le déménageur, planifier la journée, faire suivre son...
Le cancer du sein, je connais ! Non, je ne l'ai pas eu, mais je l'ai vécu en accompagnant des membres de ma famille et des amies qui en ont souffert. J'avais 30 ans lorsque j'ai fait connaissance avec ce...
Même si nous savons toutes que les boissons énergisantes sont néfastes pour la santé, en raison du niveau de sucre et de caféine qu’elles contiennent, beaucoup de gens en consomment encore trop… En résumé, ces boissons sucrées aident à booster...
La troisième édition du Festival du thé de Québec se tiendra les 19 et 20 avril prochain au Palais Montcalm. C’est le rendez-vous à ne pas manquer pour les amateurs de thé ou pour toutes les personnes curieuses de découvrir...
D'aussi loin que je me souvienne, ma mère me disait toujours : "Toi, tu as le nez fin !" Oui, j'ai un petit nez, le plus petit de ma famille même! Ce n'est cependant pas pour cette raison qu'elle...
C’est dans une ambiance sympathique et conviviale que j’ai eu la chance d’assister à l’inauguration officielle du tout premier Éconofitness EXTRA de la Ville de Québec, situé dans les anciens locaux du Club Entrain à Place de la Cité. Cette...
Avant de mourir, en février 2017, mon père m'a fait cadeau d'une célèbre phrase de Paul Coelho : Ma grande, peu importe ce qui arrivera, écoute ton cœur. Il connaît toute chose, parce qu'il vient de l'âme du monde et...
Voici une liste de 10 conseils (de pro!) pour améliorer considérablement votre accouchement. Des petits trucs simples, mais qui feront toute la différence… À lire et (à appliquer) avec attention! Avant l'accouchement 1- Allongez-vous ou dormez dans des positions qui permettent à...
Mon 1er processus de neurofeedback étant maintenant terminé, j’ai pensé vous expliquer comment j’ai vécu mon expérience. Psssit ! Pour celles qui ont manqué le 1er article sur ce qu'est le neurofeedback, je vous invite à le lire, pour mieux comprendre. Il...
Quand j’entends les gens se plaindre de la chaleur de l’été (sauf en cas de canicule, évidemment) et souhaiter ardemment le retour de l’automne et même de l’hiver… il y a deux fils qui se touchent dans ma tête! Comment...

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