Récemment, l’école de danse québécoise À Votre Rythme m’a proposé d’essayer un cours de Ballet Fitness avec mes deux filles. J’étais curieuse d’essayer. Je ne connaissais pas cette discipline et je trouve que ça diversifie l’offre habituelle d’activités parent/enfant.
Dimanche dernier, dans le confort de notre salon, nous avons donc assisté à notre tout premier cours en ligne.
Oui oui, tu as bien lu : les cours peuvent être suivis via zoom! tu n’as donc pas à te déplacer, une belle alternative pour celles qui n’ont pas de studio de danse à proximité.
Mon expérience
Je l’avoue : j’ai été agréablement surprise. J’ai deux filles d’âge préscolaire et la professeure a su adapter les manœuvres et la durée du cours en fonction. En plus, la réservation est simple, grâce à une plateforme automatisée. Et s’il y a un soucis, tu peux écrire à l’école et tu obtiendras une réponse rapidement. De mon côté, j’ai dû déplacer mon cours en raison d’un contretemps de dernière minute, et ça été très facile.
Au final, mes filles ont adoré et elles étaient bien heureuses de raconter leur expérience à leurs amis d’école le lendemain!
La professeure – formée en Europe en Ballet Classique – est compétente et facile d’approche. Des cours de groupe, des cours privés, à distance en direct ou en présentiel (région maskoutaine) : tout est possible! Il y a aussi des forfaits pour la durée de ta session de cours : tu peux en prendre à l’unité ou opter pour un forfait de plusieurs cours. Tu peux même faire des paiements à la session. Bref, le service à la clientèle est hors pair!
Psssit! Le premier cours est gratuit pour toutes les nouvelles clientes, donc tu ne perds rien à essayer… Mais l’essayer, c’est l’adopter!
Les bienfaits du Ballet Fitness
Voici un peu d’info sur cette discipline qui a émergé dans les années 2000. C’est un mélange de Yoga, de Ballet, de Pilates et de Fitness. Tout le monde peut pratiquer ce sport, il n’y a pas de prérequis, outre une tenue confortable et un tapis de yoga. En général, les mamans adorent cette discipline, car ça permet de faire une activité en solo et/ou avec leur enfant.
En plus de nous faire vivre un beau moment, le Ballet Fitness offre plusieurs bienfaits tels que:
- Le renforcement musculaire en douceur et en élégance;
- L’acceptation de soi;
- L’estime personnelle;
- Le sentiment d’appartenance à une communauté;
- La mémoire;
- Le rythme amélioré;
- Les nouvelles connaissances.
Alors, ai-je réussi à te convaincre d’essayer?
Pour contacter l’école de Ballet Fitness À Votre Rythme, rends-toi sur leur page Facebook