mardi, juin 15, 2021

Bien-Être

À la recherche d’une vie plus zen? De motivation pour commencer à vous entraîner? D’astuce pour voir le bon côté des choses? Cette section améliorera assurément votre bien-être personnel.

La troisième édition du Festival du thé de Québec se tiendra les 19 et 20 avril prochain au Palais Montcalm. C’est le rendez-vous à ne pas manquer pour les amateurs de thé ou pour toutes les personnes curieuses de découvrir...
On pourrait se dire qu’en portant le masque, la mauvaise haleine n'est plus un souci. T’sais, t’auras pas à gérer le regard douteux de ton collègue de travail qui trouve que tu sens un peu trop le shish taouk...
Qui d’entre nous n’a jamais eu de tensions musculaires ? Que ce soit en lien avec une période de stress, un mode de vie chargé, une blessure, des mouvements répétitifs, de nombreuses sorties de course à pied ou à...
Dès janvier, plusieurs vont se "garocher" au gym du coin pour accomplir une résolution ou simplement essayer de perdre les 10 portions de tourtières ingurgitées pendant les Fêtes. Bien honnêtement, c'est le pire moment de l'année pour fréquenter un gym,...
La venue de la nouvelle année est toujours le moment fatidique où l’on veut apporter des changements dans notre vie. Malheureusement, malgré la grande motivation qui nous habite en début de processus, il n’est pas rare de finalement tout...
En 2019, l’entraînement par intervalles n’est plus un nouveau concept. On sait qu'il s'agit d'un entraînement avec des variations d’intensité et que tous les kinésiologues encouragent à le faire. Mais, en quoi ces entraînements sont si miraculeux? Voici donc 5 bonnes...
J'apprécie plus que tout la vie montréalaise, même avec les sirènes, les travaux routiers et le bruit de fond constant. Disons-le, les avantages sont beaucoup plus grands que les inconvénients. Toutefois, j'aime quand même m'évader en pleine nature une fois...
On en entend de plus en plus parler et j'étais curieuse de découvrir ce qu'est véritablement ce sport aquatique qui commence à prendre son envol au Québec. J'ai donc testé pour vous un entraînement de Yoga Fitness sur SUP, avec l'équipe de...
Qu’on se le dise : rares sont celles qui aiment faire le ménage ! Personnellement, je ne suis pas une reine du foyer et j’ai donc besoin de m’imposer une certaine discipline pour venir à bout de mon ménage. À...
La vie au 21e siècle est en constante évolution. On n’a donc pas le temps de s’ennuyer, et surtout, on a toujours l’impression que la journée n’est pas assez longue pour faire tout ce que l’on doit faire. Parfois, on...
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