mardi, juin 15, 2021

Bien-Être

À la recherche d’une vie plus zen? De motivation pour commencer à vous entraîner? D’astuce pour voir le bon côté des choses? Cette section améliorera assurément votre bien-être personnel.

Je pars tout le weekend en mini-retraite avec ma meilleure amie! Ouiiiii! Nous allons dans un chalet biiiiiien loin d'ici. Un chalet sans eau, ni électricité, ni wifi et chauffé au bois. LE BONHEUR TOTAL! L'endroit idéal pour profiter...
Je ne sais pas pour vous, mais selon moi, il n’y a rien de plus relaxant qu’une journée au spas ! Cette odeur d’eucalyptus qui flotte dans l’air, ces peignoirs duveteux et cette ambiance zen… je ne peux résister ! Malheureusement...
Bon, je sais, le jus cru n’est pas nouveau, mais comme on en entend beaucoup parler dernièrement et que j’étais moi-même assez mal informée sur le sujet, j’ai décidé de vous faire découvrir ce breuvage santé de long en...
Je me dépose tranquillement, comme un vague qui déferle sur un belle plage de sable blanc, après avoir tourbillonné dans l'océan. Après avoir vécu la maladie, la perte d'êtres chers, une séparation amoureuse et familiale, je refais surface et je...
On en entend de plus en plus parler et j'étais curieuse de découvrir ce qu'est véritablement ce sport aquatique qui commence à prendre son envol au Québec. J'ai donc testé pour vous un entraînement de Yoga Fitness sur SUP, avec l'équipe de...
Mon copain est loin d’être parfait, mais il a une qualité que j’apprécie beaucoup : il ne ronfle pas ! Eh oui, j’ai la chance d’être avec un des rares hommes qui dort en silence. Alléluia ! De plus, on a tout récemment fait...
Étant donné que tu vas me lire régulièrement dans les prochains mois, je souhaite te faire une courte présentation sur moi, afin que tu puisses me connaître davantage. Mon nom est Mélissa Bard-Cantin, j’ai 25 ans et je suis une...
Je garde le plus doux souvenir de l’accouchement de ma fille et des jours qui l’ont suivi. Je me rappelle bien de nos deux corps transformés, couchés sur le lit, l’une bien près de l’autre, et comment je n’arrêtais...
C’est dans une ambiance sympathique et conviviale que j’ai eu la chance d’assister à l’inauguration officielle du tout premier Éconofitness EXTRA de la Ville de Québec, situé dans les anciens locaux du Club Entrain à Place de la Cité. Cette...
Depuis aussi loin que je me souvienne, j’ai toujours été une grosse dormeuse. Même si on m’a souvent répété dans mon enfance que ça allait changer une fois adulte... eh bien non ! Et qui dit grosse dormeuse, dit problème pour...
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