Bien-Être

À la recherche d'une vie plus zen? De motivation pour commencer à vous entraîner? D'astuce pour voir le bon côté des choses? Cette section améliorera assurément votre bien-être personnel.

Comment passer une Saint-Valentin de rêve… en solo!

La Saint Valentin remonte à plusieurs siècles, mais avant d’être une fête commerciale, c’était plutôt un rituel, une fête religieuse, des coutumes ou bien des croyances. Aujourd’hui, beaucoup d’entre nous rejettent cette fête, par prétexte qu’on n’a...

5 bonnes raisons de débuter votre journée avec le Yoga!

J'ai découvert les bienfaits du Yoga en 2005, alors que je devenais mère monoparentale et que j'aménageais dans une nouvelle ville avec mes deux filles, âgées respectivement de 2 et 6 ans. J'en avais marre...
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#PourquoiJeDonne – Mon premier don de sang

Saviez-vous qu’à toutes les 80 secondes, quelqu'un a besoin de sang au Québec? Après plusieurs semaines à essayer de me convaincre, mes deux amies ont réussi à me faire flancher. Quelques jours plus tard, je...

Résistez à l’hiver avec cette gamme de produits 100% naturels

Nous le savons, nos hivers québécois sont rudes. À l'aube de février, personne n'est à l'abri d'une vilaine grippe, d'un rhume ou d'un mal de gorge. C'est pourquoi nous devons nous assurer de renforcer notre...

Comment reprendre le contrôle de ta vie (et de ton corps) après les Fêtes

Le temps des Fêtes est passé et autour de ce dernier, quelques livres se sont accumulées... Pas de panique! Voici quelques trucs pour garder la forme et rester positive pendant le temps de l’année le plus...

Couples intergénérationnels – éliminons les préjugés !

Mesdames, j'ai une grande annonce à vous faire : l'époque où l'acte de se marier avec un homme beaucoup plus âgé (ou plus jeune) était mal perçu de tous (surtout par le clergé catholique)...

La raquette: le sport le plus facile et agréable de l’hiver

Dès janvier, plusieurs vont se "garocher" au gym du coin pour accomplir une résolution ou simplement essayer de perdre les 10 portions de tourtières ingurgitées pendant les Fêtes. Bien honnêtement, c'est le pire moment de...

16 forfaits spa à offrir pour Noël

Noël est à nos portes et tu as probablement encore quelques cadeaux de dernière minute à faire... Alors, si tu n’as pas encore trouvé le cadeau idéal, eh bien j’ai quelques suggestions pour toi. après tou,...
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On a testé pour vous : le Spa Infinima

Pas besoin de sortir à l’extérieur pour profiter des bienfaits des bains nordiques! J’ai eu la chance de tester le forfait « Infinima » du Spa Infinima, situé à Québec, et... voici tous les détails de mon expérience Hammam...

Ode à la lumière – des milliers de bougies au Strom Spa

En ce dimanche : direction Strom Spa! Pourquoi? Parce qu'il s'agit de la dernière journée pour vivre une expérience unique et magique avec l'Ode à la lumière. Du côté du Strom Spa de Sherbrooke et celui...

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