Bien-Être

À la recherche d'une vie plus zen? De motivation pour commencer à vous entraîner? D'astuce pour voir le bon côté des choses? Cette section améliorera assurément votre bien-être personnel.

Résistez à l’hiver avec cette gamme de produits 100% naturels

Nous le savons, nos hivers québécois sont rudes. À l'aube de février, personne n'est à l'abri d'une vilaine grippe, d'un rhume ou d'un mal de gorge. C'est pourquoi nous devons nous assurer de renforcer notre...

Comment reprendre le contrôle de ta vie (et de ton corps) après les Fêtes

Le temps des Fêtes est passé et autour de ce dernier, quelques livres se sont accumulées... Pas de panique! Voici quelques trucs pour garder la forme et rester positive pendant le temps de l’année le plus...

Couples intergénérationnels – éliminons les préjugés !

Mesdames, j'ai une grande annonce à vous faire : l'époque où l'acte de se marier avec un homme beaucoup plus âgé (ou plus jeune) était mal perçu de tous (surtout par le clergé catholique)...

La raquette: le sport le plus facile et agréable de l’hiver

Dès janvier, plusieurs vont se "garocher" au gym du coin pour accomplir une résolution ou simplement essayer de perdre les 10 portions de tourtières ingurgitées pendant les Fêtes. Bien honnêtement, c'est le pire moment de...

16 forfaits spa à offrir pour Noël

Noël est à nos portes et tu as probablement encore quelques cadeaux de dernière minute à faire... Alors, si tu n’as pas encore trouvé le cadeau idéal, eh bien j’ai quelques suggestions pour toi. après tou,...
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On a testé pour vous : le Spa Infinima

Pas besoin de sortir à l’extérieur pour profiter des bienfaits des bains nordiques! J’ai eu la chance de tester le forfait « Infinima » du Spa Infinima, situé à Québec, et... voici tous les détails de mon expérience Hammam...

Ode à la lumière – des milliers de bougies au Strom Spa

En ce dimanche : direction Strom Spa! Pourquoi? Parce qu'il s'agit de la dernière journée pour vivre une expérience unique et magique avec l'Ode à la lumière. Du côté du Strom Spa de Sherbrooke et celui...
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Quoi porter pour un entrainement extérieur en hiver

C’est agréable de s’entrainer dehors, de profiter du grand air et d’admirer les paysages de notre hiver québécois. Et quoi de mieux qu’un bon thé chaud pour accompagner notre sentiment d’accomplissement d’avoir bravé le...
retour à l'entraînement, se choisir

Je ME suis choisie. Et toi?

J'ai toujours eu une relation d'amour passionnel avec la nourriture. Pour moi, manger est un réel plaisir. Je me suis souvent dit : T'as le goût de manger un beigne pour déjeuner? Vas-y! Le sucre faisait donc...
MYOT Maude Colin

Ma mission : normaliser l’allaitement en public

Jamais je n’aurais pensé m’allier à une cause sociale mettant de l’avant les plaisirs de la maternité... Mais voilà que c’est arrivé! L’été dernier, Sabrina Garneau, instigatrice du mouvement Mind your own tits et fondatrice de...

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