Bien-Être

À la recherche d'une vie plus zen? De motivation pour commencer à vous entraîner? D'astuce pour voir le bon côté des choses? Cette section améliorera assurément votre bien-être personnel.

Quand l’univers conspire à la réalisation de tes rêves…

Ne vous inquiétez pas, je ne ferai pas d'allusions exhaustives sur l'astrologie, le surnaturel ou toute autre forme de croyance extraterrestre dans cet écrit ! J'avais simplement envie de vous entretenir sur cette grande énergie...

Voici LA multivitamine à ajouter à ta routine beauté

Étant une adepte de fit lifestyle, j'ai toujours apprécié les vitamines et les suppléments de toutes sortes. C'est pourquoi je suis heureuse de vous informer de la nouveauté de Centrum : les multigummies Multi+Beauté. Ce produit a...
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Mon chum ronfle : HELP!

Bon les filles, là, il faut qu’on jase! Je vais poser une seule question : qui d’entre vous a un copain qui ne ronfle PAS? Ok… Personnellement, j’ai besoin d’une ambiance PARFAITE pour dormir. Et ambiance...
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Tout ce que vous devez savoir sur la fécondation in vitro

On entend beaucoup parler de la fécondation in vitro (FIV), mais c'est quoi au juste? Pour plusieurs femmes, le sujet de procréation est tabou On le dit souvent, l'âge auquel on choisit d'avoir des enfants, c'est...

Mission : à la conquête de ton bien-être mental et physique!

Étant donné que tu vas me lire régulièrement dans les prochains mois, je souhaite te faire une courte présentation sur moi, afin que tu puisses me connaître davantage. Mon nom est Mélissa Bard-Cantin, j’ai 25...
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On a testé pour vous: le pole dancing

Je sue à grosses gouttes et mes muscles sont endoloris. Je sors du Milan Pole Dance Studio après un cours des plus éreintants. Une heure à tournoyer, à grimper, à solliciter tous les muscles de...
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Le Balnea nous réserve de belles surprises cet automne…

Qui n’aime pas aller au spa ? Je vous en avais déjà parlé dans un précédent article, mais moi, je suis une vraie fana ! L’aura zen qui plane au-dessus de ces lieux de détente… j’adore ! Évidemment,...

Quand dois-tu consulter un psychologue? Les principaux signes d’alarme…

Nous n'hésitons pas à prendre soin de notre santé physique. La preuve, les urgences au Québec débordent ! Pourquoi alors hésiter à prendre soin de notre santé mentale ? Pour ma part, la consultation en...

Canicross – le plaisir de courir avec son chien

Cet automne, pour la deuxième fois, j’ai eu la chance de participer à une course de canicross en tant que bénévole. L'an dernier, j’avais été impressionnée de voir un tel engouement autour d’un événement de...

Pratiquer la pleine conscience ou… la fois où j’ai mangé le mur en pleine...

Je pense que je ne me suis jamais sentie autant perdue que maintenant! Comme si je vivais ma crise d'adolescence agrémentée de grandes remises en question sur la personne que je suis, sur ce que...

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