Bien-Être

À la recherche d'une vie plus zen? De motivation pour commencer à vous entraîner? D'astuce pour voir le bon côté des choses? Cette section améliorera assurément votre bien-être personnel.

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5 applications pour s’entraîner… en un rien de temps!

Il est 17h30 et vous êtes encore au bureau. Vous tardez à terminer un projet avant d’affronter le trafic incessant de la métropole. Vers 18h, vous arrivez enfin chez vous, le ventre vide, avec...
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Clean sleeping : 9 trucs pour profiter d’un sommeil réparateur

Dans les dernières années, nous avons beaucoup entendu parler du clean eating. L'importance de bien choisir ses aliments et de manger équilibré. Mais apparemment, on a négligé un aspect important de nos vies, qui a...
Lolë White Tour

Ma première expérience au Lolë White Tour

Les rues du Vieux-Port de Montréal sont assaillies par une mer de yogis. Des milliers de personnes, toutes vêtues de blanc, se préparent à participer au Lolë White Tour. L’ambiance est à la fête, plusieurs...

Remise en forme – 5 conseils pour trouver la motivation

Parfois, trouver la motivation pour s’entraîner peut être tout un défi. Et je parle par expérience... Suivre un programme d’entrainement à la maison, c’est difficile, parce qu’on sait toutes que Netflix, c’est ben plus agréable que...
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3 spas nordiques à visiter dans le coin de Québec

Le mois de mars débute et nous avons besoin plus que jamais de réconfort et de chaleur. En ce sens, le concept scandinave des spas nordiques est parfait pour prendre une pause bien méritée. Ce...
SUP Yoga

On a testé pour vous : le SUP Yoga Fitness

On en entend de plus en plus parler et j'étais curieuse de découvrir ce qu'est véritablement ce sport aquatique qui commence à prendre son envol au Québec. J'ai donc testé pour vous un entraînement de Yoga Fitness...
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Tout ce que vous devez savoir sur la fécondation in vitro

On entend beaucoup parler de la fécondation in vitro (FIV), mais c'est quoi au juste? Pour plusieurs femmes, le sujet de procréation est tabou On le dit souvent, l'âge auquel on choisit d'avoir des enfants, c'est...
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Rendre les autres heureux… un peu plus chaque jour

Je ne sais pas pour vous, mais personnellement, j'essaie d'être une bonne personne au quotidien. Pas que je me force de l'être, biiiien au contraire, j'ai ENVIE de l'être! J'ai envie de faire de...
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Quatre adresses détente & beauté dans les Basses-Laurentides

Vivant dans les Basses-Laurentides depuis toujours, j'ai pensé te présenter aujourd'hui des lieux de détente et de magasinage beauté. Voici donc mes quatre endroits de prédilection. Le Finlandais spa & hôtel Situé sur le boulevard Curée Labelle,...
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Les 7 bons petits conseils à savoir pour un matin réussi

Avec la rentrée entamée, les matins peuvent souvent paraître pénibles. Mon lit devient tellement source de bonheur que j'ai de la difficulté à m'en séparer le matin. Et si vous voulez tout savoir, je fais parti...

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