Bien-Être

À la recherche d'une vie plus zen? De motivation pour commencer à vous entraîner? D'astuce pour voir le bon côté des choses? Cette section améliorera assurément votre bien-être personnel.

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TOPS – Les meilleurs spas

Je ne sais pas pour vous, mais selon moi, il n’y a rien de plus relaxant qu’une journée au spas ! Cette odeur d’eucalyptus qui flotte dans l’air, ces peignoirs duveteux et cette ambiance...

16 forfaits spa à offrir pour Noël

Noël est à nos portes et tu as probablement encore quelques cadeaux de dernière minute à faire... Alors, si tu n’as pas encore trouvé le cadeau idéal, eh bien j’ai quelques suggestions pour toi. après tou,...
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Les 5 meilleurs endroits où faire du trail running à Québec

Comme je le dis dans ma description de profil, je suis une joggeuse qui a parfois besoin de motivation… Mais l’an passé, j’ai découvert une nouvelle façon de me motiver à chausser mes runnings : la...
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Quatre adresses détente & beauté dans les Basses-Laurentides

Vivant dans les Basses-Laurentides depuis toujours, j'ai pensé te présenter aujourd'hui des lieux de détente et de magasinage beauté. Voici donc mes quatre endroits de prédilection. Le Finlandais spa & hôtel Situé sur le boulevard Curée Labelle,...

Trouble affectif saisonnier : comment chasser les blues de l’hiver

Le trouble affectif saisonnier (TAS)… mais qu’est-ce que c’est ? Non, ce n’est pas un manque d’affection dû à notre célibat hivernal (quoi que…). C’est plutôt une forme de dépression qui affecte 18% des...
Massothérapie, différents massages, cover

Dis-moi qui tu es et je te dirai quel massage choisir…

Puisque je suis massothérapeute de formation et que ce domaine semble souvent vague pour la clientèle, j’ai décidé de vous expliquer ce qu’est la massothérapie et de différencier les différents types de massages. La massothérapie est une...

Résistez à l’hiver avec cette gamme de produits 100% naturels

Nous le savons, nos hivers québécois sont rudes. À l'aube de février, personne n'est à l'abri d'une vilaine grippe, d'un rhume ou d'un mal de gorge. C'est pourquoi nous devons nous assurer de renforcer notre...

L’Expérience Beauté : un atelier essentiel pour les femmes de 40 ans et plus

Je me dépose tranquillement, comme un vague qui déferle sur un belle plage de sable blanc, après avoir tourbillonné dans l'océan. Après avoir vécu la maladie, la perte d'êtres chers, une séparation amoureuse et familiale,...

Bota Bota : une programmation estivale douce, relaxante et festive

Cocktails, 5@7, retraites, spectacles de plongeons, pause Yoga... voici un aperçu de la programmation estivale au Bota Bota spa-sur-l'eau, qui a été dévoilée la semaine dernière. Cette saison, l'équipe a misé sur la diversité et...

Du yoga (quasiment!) gratuit tous les mardis, dans une galerie d’art de Montréal

Tu connais probablement le yoga, mais as-tu déjà essayé? Ça, c'est une autre paire de manches! En effet, ça coûte relativement cher et c'est un sport qui demande un minimum de temps d'adaptation. En gros, tu...

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