Bien-Être

À la recherche d'une vie plus zen? De motivation pour commencer à vous entraîner? D'astuce pour voir le bon côté des choses? Cette section améliorera assurément votre bien-être personnel.

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Centre Gravi-T, bien plus qu’un centre sportif…

Le 27 mars dernier ouvrait le centre Gravi-T, à Laval. Mais attention, c'est bien plus qu’un centre sportif... Gravi-T offre un service privé, spécialisé et personnalisé, avec une approche axée sur le bien-être. ici, on est pris en charge...
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YOMNI – Quand yoga et philanthropie se rencontrent

Une journée de yoga au profit de la Fondation du cancer du sein, ça te dit ? C'est ce que YOMNI te propose, le 26 août prochain. Depuis 2012, La Fondation du cancer du sein...
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7 livres d’auteurs québécois à mettre sous le sapin

Quand on parle de livres, ce ne sont pas que de grosses briques de 3 000 pages sur la naissance de l'expressionnisme allemand. Il y a les romans de fiction, policiers, chic lit, BD,...
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Ma mission : normaliser l’allaitement en public

Jamais je n’aurais pensé m’allier à une cause sociale mettant de l’avant les plaisirs de la maternité... Mais voilà que c’est arrivé! L’été dernier, Sabrina Garneau, instigatrice du mouvement Mind your own tits et fondatrice de...

Voici LA multivitamine à ajouter à ta routine beauté

Étant une adepte de fit lifestyle, j'ai toujours apprécié les vitamines et les suppléments de toutes sortes. C'est pourquoi je suis heureuse de vous informer de la nouveauté de Centrum : les multigummies Multi+Beauté. Ce produit a...

3 huiles essentielles indispensables à avoir chez soi

Les huiles essentielles font partie intégrante de ma vie, puisque je les utilise dans ma vie personnelle et professionnelle (massothérapeute). Chacune d'elles offre des vertus incroyables, tout en remplissant la pièce d'une douce et...
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Belle et confo au gym sans se ruiner, c’est possible!

Ta résolution 2017 est de faire plus de sport ? Eh bien de bons (et beaux!) vêtements confortables pour l'entraînement, c'est la base ! Et heureusement, il y en a pour tous les goûts...

As-tu déjà ressenti un état de FLOW ?

Quand j'ai entendu parlé du concept FLOW pour la première fois, j'étais assise dans le bureau de ma psychologue de l'heure et je braillais ma vie! J'avais l'impression de m'être entièrement consacrée à la...
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11 raisons qui prouvent que l’automne est la meilleure saison

Officiellement, l'automne n'est pas débuté, mais quand septembre arrive, toutes celles qui adorent l'automne en profitent pour lancer leurs camisoles au fond du tiroir et les remplacer par des gros tricots. à l'opposé, il y a...
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Tout ce que vous devez savoir sur la fécondation in vitro

On entend beaucoup parler de la fécondation in vitro (FIV), mais c'est quoi au juste? Pour plusieurs femmes, le sujet de procréation est tabou On le dit souvent, l'âge auquel on choisit d'avoir des enfants, c'est...

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