Bien-Être

À la recherche d'une vie plus zen? De motivation pour commencer à vous entraîner? D'astuce pour voir le bon côté des choses? Cette section améliorera assurément votre bien-être personnel.

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L’ABC du jus cru

Bon, je sais, le jus cru n’est pas nouveau, mais comme on en entend beaucoup parler dernièrement et que j’étais moi-même assez mal informée sur le sujet, j’ai décidé de vous faire découvrir ce...
postnatale-une

Comment survivre à la période postnatale?!

Je garde le plus doux souvenir de l’accouchement de ma fille et des jours qui l’ont suivi. Je me rappelle bien de nos deux corps transformés, couchés sur le lit, l’une bien près de...
Lolë White Tour

Ma première expérience au Lolë White Tour

Les rues du Vieux-Port de Montréal sont assaillies par une mer de yogis. Des milliers de personnes, toutes vêtues de blanc, se préparent à participer au Lolë White Tour. L’ambiance est à la fête, plusieurs...
Trucs pour bien dormir, cover

10 trucs et astuces pour dormir comme un bébé!

J’ai souvent de la difficulté à dormir, le soir, et je sais trop bien que je ne suis pas la seule dans cette situation! Il m’arrive d’être trop stressée ou trop énervée... Bref, j’ai demandé...

Saviez-vous que le syndrome d’Asperger est la plus intelligente forme d’autisme?

  Le mois d'avril est le mois de l'autisme, ce trouble neurologique que l'on nomme précisément le trouble du spectre de l'autisme ou TSA. Plusieurs sources d'informations nous renseignent sur le sujet. Elles parlent davantage des formes d'autisme...

L’entraînement cérébral par neurofeedback: de quoi s’agit-il?

Il y a plusieurs mois, par le biais d'un dépliant publicitaire, j'ai découvert le neurofeeback. À la fois intéressée et intriguée (mais craignant l'arnaque), j'ai rangé ledit dépliant dans un tiroir. C'est à la suite...
vetements-entrainement-gym-confo-beau

Belle et confo au gym sans se ruiner, c’est possible!

Ta résolution 2017 est de faire plus de sport ? Eh bien de bons (et beaux!) vêtements confortables pour l'entraînement, c'est la base ! Et heureusement, il y en a pour tous les goûts...
Massothérapie, différents massages, cover

Dis-moi qui tu es et je te dirai quel massage choisir…

Puisque je suis massothérapeute de formation et que ce domaine semble souvent vague pour la clientèle, j’ai décidé de vous expliquer ce qu’est la massothérapie et de différencier les différents types de massages. La massothérapie est une...

Le Strøm Spa du Mont-Saint-Hilaire est (enfin!) réouvert

Ce n'est plus un secret pour personne, j'adore les spas. Dans deux précédents articles, je vous ai d'ailleurs écris mes impressions concernant le Bota Bota (Montréal) et le Strøm Spa de l'Île-des-Soeurs. Cette fois-ci, j'ai...
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Rendre les autres heureux… un peu plus chaque jour

Je ne sais pas pour vous, mais personnellement, j'essaie d'être une bonne personne au quotidien. Pas que je me force de l'être, biiiien au contraire, j'ai ENVIE de l'être! J'ai envie de faire de...

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