Bien-Être

À la recherche d'une vie plus zen? De motivation pour commencer à vous entraîner? D'astuce pour voir le bon côté des choses? Cette section améliorera assurément votre bien-être personnel.

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L’ABC du jus cru

Bon, je sais, le jus cru n’est pas nouveau, mais comme on en entend beaucoup parler dernièrement et que j’étais moi-même assez mal informée sur le sujet, j’ai décidé de vous faire découvrir ce...
postnatale-une

Comment survivre à la période postnatale?!

Je garde le plus doux souvenir de l’accouchement de ma fille et des jours qui l’ont suivi. Je me rappelle bien de nos deux corps transformés, couchés sur le lit, l’une bien près de...

Saviez-vous que le syndrome d’Asperger est la plus intelligente forme d’autisme?

  Le mois d'avril est le mois de l'autisme, ce trouble neurologique que l'on nomme précisément le trouble du spectre de l'autisme ou TSA. Plusieurs sources d'informations nous renseignent sur le sujet. Elles parlent davantage des formes d'autisme...
Lolë White Tour

Ma première expérience au Lolë White Tour

Les rues du Vieux-Port de Montréal sont assaillies par une mer de yogis. Des milliers de personnes, toutes vêtues de blanc, se préparent à participer au Lolë White Tour. L’ambiance est à la fête, plusieurs...
Trucs pour bien dormir, cover

10 trucs et astuces pour dormir comme un bébé!

J’ai souvent de la difficulté à dormir, le soir, et je sais trop bien que je ne suis pas la seule dans cette situation! Il m’arrive d’être trop stressée ou trop énervée... Bref, j’ai demandé...
Massothérapie, différents massages, cover

Dis-moi qui tu es et je te dirai quel massage choisir…

Puisque je suis massothérapeute de formation et que ce domaine semble souvent vague pour la clientèle, j’ai décidé de vous expliquer ce qu’est la massothérapie et de différencier les différents types de massages. La massothérapie est une...
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Belle et confo au gym sans se ruiner, c’est possible!

Ta résolution 2017 est de faire plus de sport ? Eh bien de bons (et beaux!) vêtements confortables pour l'entraînement, c'est la base ! Et heureusement, il y en a pour tous les goûts...
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Mon chum ronfle : HELP!

Bon les filles, là, il faut qu’on jase! Je vais poser une seule question : qui d’entre vous a un copain qui ne ronfle PAS? Ok… Personnellement, j’ai besoin d’une ambiance PARFAITE pour dormir. Et ambiance...
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Rendre les autres heureux… un peu plus chaque jour

Je ne sais pas pour vous, mais personnellement, j'essaie d'être une bonne personne au quotidien. Pas que je me force de l'être, biiiien au contraire, j'ai ENVIE de l'être! J'ai envie de faire de...
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Centre Gravi-T, bien plus qu’un centre sportif…

Le 27 mars dernier ouvrait le centre Gravi-T, à Laval. Mais attention, c'est bien plus qu’un centre sportif... Gravi-T offre un service privé, spécialisé et personnalisé, avec une approche axée sur le bien-être. ici, on est pris en charge...

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