Bien-Être

À la recherche d'une vie plus zen? De motivation pour commencer à vous entraîner? D'astuce pour voir le bon côté des choses? Cette section améliorera assurément votre bien-être personnel.

Le Strøm Spa du Mont-Saint-Hilaire est (enfin!) réouvert

Ce n'est plus un secret pour personne, j'adore les spas. Dans deux précédents articles, je vous ai d'ailleurs écris mes impressions concernant le Bota Bota (Montréal) et le Strøm Spa de l'Île-des-Soeurs. Cette fois-ci, j'ai...

Voici LA multivitamine à ajouter à ta routine beauté

Étant une adepte de fit lifestyle, j'ai toujours apprécié les vitamines et les suppléments de toutes sortes. C'est pourquoi je suis heureuse de vous informer de la nouveauté de Centrum : les multigummies Multi+Beauté. Ce produit a...

10 bonnes raisons de se lever tôt pour courir

Combien de fois entend-on "Ah mon dieu, est bin folle de s’lever à 5h pour aller courir... J’serais jamais capable!"? On va mettre quelque chose au claire tout de suite: se lever si tôt pour courir...

L’ABC du mode de vie Zéro Déchet

On est tous au courant, on voit des tonnes de vidéos à cet effet circuler sur Facebook, c’est même devenu un fléau mondial : les déchets sont en train de tuer notre belle planète ! Même si j’essaie...

En juin, on marche pour combattre le cancer !

Après avoir mis ma vie sur pause pour prendre soin de mes proches atteints par la maladie au cours des dernières années, je poursuis ma route, remplie d'espoir. Ces épreuves m'ont grandement transformée J'aimerais partager avec...

Bota Bota : une programmation estivale douce, relaxante et festive

Cocktails, 5@7, retraites, spectacles de plongeons, pause Yoga... voici un aperçu de la programmation estivale au Bota Bota spa-sur-l'eau, qui a été dévoilée la semaine dernière. Cette saison, l'équipe a misé sur la diversité et...

Voici mon secret pour combattre les troubles du sommeil lorsque je dors à l’hôtel

Mon copain est loin d’être parfait, mais il a une qualité que j’apprécie beaucoup : il ne ronfle pas ! Eh oui, j’ai la chance d’être avec un des rares hommes qui dort en silence. Alléluia ! De plus,...

L’Expérience Beauté : un atelier essentiel pour les femmes de 40 ans et plus

Je me dépose tranquillement, comme un vague qui déferle sur un belle plage de sable blanc, après avoir tourbillonné dans l'océan. Après avoir vécu la maladie, la perte d'êtres chers, une séparation amoureuse et familiale,...

Partagez un moment détente avec vos mamans préférées pour la Fête des mères

La Fête des mères, c’est l’occasion de dire à notre maman à quel point elle est précieuse pour nous. Mais, il y a plusieurs autres mamans qui gravitent autour de nous et qui jouent...

MATIN – 5 astuces pour démarrer la journée du bon pied

Je ne sais pas vous, mais il m'arrive souvent de me réveiller... pas réveillée! Le genre de matin où on se dit qu'on snoozerait bien encore un peu et où on pense à 10...

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