Bien-Être

À la recherche d'une vie plus zen? De motivation pour commencer à vous entraîner? D'astuce pour voir le bon côté des choses? Cette section améliorera assurément votre bien-être personnel.

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3 livres « feel good » pour t’évader dans tes moments de déprime

Quelques-fois, il nous arrive d'avoir envie de s'enfermer dans son univers (dans son lit pour ne plus jamais en sortir) et être tellement découragé de tout, que même nos amis n'arrivent pas à trouver...
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7 choses que tu devrais faire… même si tu n’es pas supposée!

Nous avons tous une petite "fibre illégale". Une petite voix qui nous chuchote de faire telle ou telle chose, même si nous savons très bien que nous ne devrions pas! Toute notre vie on se faire...

5 trucs pour t’aider à rester zen pendant la mi-session

L’automne est officiellement arrivé depuis quelques semaines et qui dit milieu de cette saison, dit mi-session. Pour la majorité des étudiants, le « rush » de devoirs, de travaux et d’examens est une source de...

Un matelas dans une boîte… vraiment ?

C’est fou ce qu’on retrouve sur Internet aujourd’hui! Qui aurait cru qu’on pourrait un jour magasiner nos vêtements et faire notre épicerie sans même quitter le confort de notre foyer ? Vive la technologie ! Récemment, j’ai été...
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11 raisons qui prouvent que l’automne est la meilleure saison

Officiellement, l'automne n'est pas débuté, mais quand septembre arrive, toutes celles qui adorent l'automne en profitent pour lancer leurs camisoles au fond du tiroir et les remplacer par des gros tricots. à l'opposé, il y a...

Remise en forme – 5 conseils pour trouver la motivation

Parfois, trouver la motivation pour s’entraîner peut être tout un défi. Et je parle par expérience... Suivre un programme d’entrainement à la maison, c’est difficile, parce qu’on sait toutes que Netflix, c’est ben plus agréable que...
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Comment passer d’un bonnet B à C en 28 jours seulement!

Non, tu n'as pas rêvé. Non, tu ne viens pas de cliquer sur un lien qui va te mener sur un site Web douteux. Et non, cet article n’est pas une arnaque. Cet article traite...
Effet postcombustion, entrainement

Brûler des calories en restant sur ton divan, c’est possible!

Si je te disais qu’il est possible de s’entrainer moins longtemps, tout en brûlant plus de graisse sur une plus longue période de temps. Si je te disais qu’on peut faire un entrainement efficace sans...
stress, anxiété, angoisse

Stress, anxiété, angoisse : quelle est la différence?

La connais-tu, toi, la différence entre stress, anxiété et angoisse ? Je pense que c’est un peu flou dans la tête de tout le monde. Ça peut être compliqué et mélangeant, je comprends totalement. Je vais...
yoga Yomni

YOMNI – Quand yoga et philanthropie se rencontrent

Une journée de yoga au profit de la Fondation du cancer du sein, ça te dit ? C'est ce que YOMNI te propose, le 26 août prochain. Depuis 2012, La Fondation du cancer du sein...

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