Bien-Être

À la recherche d'une vie plus zen? De motivation pour commencer à vous entraîner? D'astuce pour voir le bon côté des choses? Cette section améliorera assurément votre bien-être personnel.

Grossesse et sommeil – mes trucs pour mieux dormir!

Ahhh le sommeil, cette denrée précieuse qu’on a tendance à sous-estimer quand la vie nous a fait le cadeau d’un sommeil de plomb. Mais quand le vent change de cap, on comprend la valeur...
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Les 9 spas préférés des collaboratrices de La Journaliste

Parce qu’il n’y a rien de plus ressourçant qu’un moment de détente au spa, j’ai demandé aux collaboratrices de notre blogue de vous proposer les plus beaux spas du Québec. Un petit guide pour votre...

5 thés pour survivre à l’hiver québécois

Tout le monde connaît ma passion pour le thé! Je les aime pour leur goût, mais savais-tu que certains te proposent pleins de bénéfices pour la santé? Avec l’arrivée du temps froid, j’ai pensé te...

Relaxation : les bienfaits du silence… et de la musique!

Avez-vous déjà pris le temps de vous arrêter, de fermer les yeux et seulement d'écouter? Écouter les dizaines de bruits qui vous entourent au quotidien... sans arrêt! Notre cerveau est toujours en action, à trier...

Course à pied – Laissez-moi donc courir à mon rythme!

Peu importe le style de vie que nous décidons d’adopter, un grand nombre de personnes ont un point en commun : ils passent une grande partie de leur temps à courir de gauche à droite! J’ai l’impression...

Un spa à la fois zen et festif… ça existe!

Situé à Rosemère, sur la Rive-Nord de Montréal, le Spa Le Finlandais fêtera bientôt son premier anniversaire depuis sa réouverture, en novembre 2018. J'ai eu la chance d'explorer les nouvelles stations proposées depuis les récentes...

La médecine chinoise : ton plus grand allié pour être au top cet automne

Ce n'est pas un secret pour personne, la saison des lattes à la citrouille et de la rentrée rime immanquablement avec des variations de température qui affectent certaines d'entre nous. Chaud, froid, chaud, froid... Cette histoire...

Après le hygge, voici le lagom

Tout le monde connaît le hygge, ce fameux mode de vie danois basé sur le confort et le contentement, qui encourage à "profiter des bonnes choses de la vie et du temps passé en famille...

Quand l’univers conspire à la réalisation de tes rêves…

Ne vous inquiétez pas, je ne ferai pas d'allusions exhaustives sur l'astrologie, le surnaturel ou toute autre forme de croyance extraterrestre dans cet écrit ! J'avais simplement envie de vous entretenir sur cette grande énergie...

7 raisons pour lesquelles avoir un passe-temps est important

La vie au 21e siècle est en constante évolution. On n’a donc pas le temps de s’ennuyer, et surtout, on a toujours l’impression que la journée n’est pas assez longue pour faire tout ce...

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