Bien-Être

À la recherche d'une vie plus zen? De motivation pour commencer à vous entraîner? D'astuce pour voir le bon côté des choses? Cette section améliorera assurément votre bien-être personnel.

7 raisons pour lesquelles avoir un passe-temps est important

La vie au 21e siècle est en constante évolution. On n’a donc pas le temps de s’ennuyer, et surtout, on a toujours l’impression que la journée n’est pas assez longue pour faire tout ce...

Pratiquer la pleine conscience ou… la fois où j’ai mangé le mur en pleine...

Je pense que je ne me suis jamais sentie autant perdue que maintenant! Comme si je vivais ma crise d'adolescence agrémentée de grandes remises en question sur la personne que je suis, sur ce que...

S.O.S. piqûres – 7 trucs pour éviter de te faire « manger » par les moustiques...

Une des caractéristiques de mon coin de pays (outre les magnifiques espaces et la population plus que chaleureuse!) est qu’en Abitibi, les mouches, on connaît ça! Oui, on en a des mouches chez nous et...

Les 5 commandements d’un déménagement Zen !

On connaît tous les trucs à mettre en place et pour faciliter notre déménagement, qu'il s’agisse d’un changement de quartier ou d’un déménagement longue distance. Je pense entre autres à: bien choisir le déménageur, planifier...

Cancer du sein : 5 mythes démystifiés

Le cancer du sein, je connais ! Non, je ne l'ai pas eu, mais je l'ai vécu en accompagnant des membres de ma famille et des amies qui en ont souffert. J'avais 30 ans lorsque...

7 façons de booster ton énergie sans boisson énergisante

Même si nous savons toutes que les boissons énergisantes sont néfastes pour la santé, en raison du niveau de sucre et de caféine qu’elles contiennent, beaucoup de gens en consomment encore trop… En résumé, ces...

Tout ce que vous devez savoir sur la 3e édition du Festival du thé...

La troisième édition du Festival du thé de Québec se tiendra les 19 et 20 avril prochain au Palais Montcalm. C’est le rendez-vous à ne pas manquer pour les amateurs de thé ou pour toutes...

Les odeurs, un chemin vers nos émotions !

D'aussi loin que je me souvienne, ma mère me disait toujours : "Toi, tu as le nez fin !" Oui, j'ai un petit nez, le plus petit de ma famille même! Ce n'est cependant...

Un nouveau gym EXTRA ouvre ses portes à Québec

C’est dans une ambiance sympathique et conviviale que j’ai eu la chance d’assister à l’inauguration officielle du tout premier Éconofitness EXTRA de la Ville de Québec, situé dans les anciens locaux du Club Entrain...

Et si tu écoutais ton cœur?

Avant de mourir, en février 2017, mon père m'a fait cadeau d'une célèbre phrase de Paul Coelho : Ma grande, peu importe ce qui arrivera, écoute ton cœur. Il connaît toute chose, parce qu'il vient...

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