Bien-Être

À la recherche d'une vie plus zen? De motivation pour commencer à vous entraîner? D'astuce pour voir le bon côté des choses? Cette section améliorera assurément votre bien-être personnel.

Un spa à la fois zen et festif… ça existe!

Situé à Rosemère, sur la Rive-Nord de Montréal, le Spa Le Finlandais fêtera bientôt son premier anniversaire depuis sa réouverture, en novembre 2018. J'ai eu la chance d'explorer les nouvelles stations proposées depuis les récentes...

La médecine chinoise : ton plus grand allié pour être au top cet automne

Ce n'est pas un secret pour personne, la saison des lattes à la citrouille et de la rentrée rime immanquablement avec des variations de température qui affectent certaines d'entre nous. Chaud, froid, chaud, froid... Cette histoire...

Après le hygge, voici le lagom

Tout le monde connaît le hygge, ce fameux mode de vie danois basé sur le confort et le contentement, qui encourage à "profiter des bonnes choses de la vie et du temps passé en famille...

Quand l’univers conspire à la réalisation de tes rêves…

Ne vous inquiétez pas, je ne ferai pas d'allusions exhaustives sur l'astrologie, le surnaturel ou toute autre forme de croyance extraterrestre dans cet écrit ! J'avais simplement envie de vous entretenir sur cette grande énergie...

7 raisons pour lesquelles avoir un passe-temps est important

La vie au 21e siècle est en constante évolution. On n’a donc pas le temps de s’ennuyer, et surtout, on a toujours l’impression que la journée n’est pas assez longue pour faire tout ce...

Pratiquer la pleine conscience ou… la fois où j’ai mangé le mur en pleine...

Je pense que je ne me suis jamais sentie autant perdue que maintenant! Comme si je vivais ma crise d'adolescence agrémentée de grandes remises en question sur la personne que je suis, sur ce que...

S.O.S. piqûres – 7 trucs pour éviter de te faire « manger » par les moustiques...

Une des caractéristiques de mon coin de pays (outre les magnifiques espaces et la population plus que chaleureuse!) est qu’en Abitibi, les mouches, on connaît ça! Oui, on en a des mouches chez nous et...

Les 5 commandements d’un déménagement Zen !

On connaît tous les trucs à mettre en place et pour faciliter notre déménagement, qu'il s’agisse d’un changement de quartier ou d’un déménagement longue distance. Je pense entre autres à: bien choisir le déménageur, planifier...

Cancer du sein : 5 mythes démystifiés

Le cancer du sein, je connais ! Non, je ne l'ai pas eu, mais je l'ai vécu en accompagnant des membres de ma famille et des amies qui en ont souffert. J'avais 30 ans lorsque...

7 façons de booster ton énergie sans boisson énergisante

Même si nous savons toutes que les boissons énergisantes sont néfastes pour la santé, en raison du niveau de sucre et de caféine qu’elles contiennent, beaucoup de gens en consomment encore trop… En résumé, ces...

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