Bien-Être

À la recherche d'une vie plus zen? De motivation pour commencer à vous entraîner? D'astuce pour voir le bon côté des choses? Cette section améliorera assurément votre bien-être personnel.

L’amour en héritage

Aujourd'hui, c'est le troisième anniversaire de ton départ terrestre, PAPA. --- Dans deux mois, ce sera le troisième anniversaire de ton départ terrestre MAMAN. |Je me suis souvent demandée pourquoi on utilisait le mot anniversaire pour commémorer...

Slow Living – J’ai 25 ans et je prends mon temps

En fait, ce serait plus juste de dire que j'essaie de prendre mon temps. J'essaie vraiment fort. Toutes les fois où je me projette dans l'avenir, je tente tant bien que mal de revenir...

Offrez le bien-être en cadeau, pour Noël

Noël est dans quelques jours seulement et tu n’as toujours pas trouvé tous tes cadeaux? L’hiver est une période sombre, où l’énergie est à l’introspection... Mais durant les Fêtes, on se sent un peu obligé de se...

Grossesse et sommeil – mes trucs pour mieux dormir!

Ahhh le sommeil, cette denrée précieuse qu’on a tendance à sous-estimer quand la vie nous a fait le cadeau d’un sommeil de plomb. Mais quand le vent change de cap, on comprend la valeur...
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Les 9 spas préférés des collaboratrices de La Journaliste

Parce qu’il n’y a rien de plus ressourçant qu’un moment de détente au spa, j’ai demandé aux collaboratrices de notre blogue de vous proposer les plus beaux spas du Québec. Un petit guide pour votre...

5 thés pour survivre à l’hiver québécois

Tout le monde connaît ma passion pour le thé! Je les aime pour leur goût, mais savais-tu que certains te proposent pleins de bénéfices pour la santé? Avec l’arrivée du temps froid, j’ai pensé te...

Relaxation : les bienfaits du silence… et de la musique!

Avez-vous déjà pris le temps de vous arrêter, de fermer les yeux et seulement d'écouter? Écouter les dizaines de bruits qui vous entourent au quotidien... sans arrêt! Notre cerveau est toujours en action, à trier...

Course à pied – Laissez-moi donc courir à mon rythme!

Peu importe le style de vie que nous décidons d’adopter, un grand nombre de personnes ont un point en commun : ils passent une grande partie de leur temps à courir de gauche à droite! J’ai l’impression...

Un spa à la fois zen et festif… ça existe!

Situé à Rosemère, sur la Rive-Nord de Montréal, le Spa Le Finlandais fêtera bientôt son premier anniversaire depuis sa réouverture, en novembre 2018. J'ai eu la chance d'explorer les nouvelles stations proposées depuis les récentes...

La médecine chinoise : ton plus grand allié pour être au top cet automne

Ce n'est pas un secret pour personne, la saison des lattes à la citrouille et de la rentrée rime immanquablement avec des variations de température qui affectent certaines d'entre nous. Chaud, froid, chaud, froid... Cette histoire...

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