25 petits gestes à poser pour être heureuse

comment être heureuse, front

Combien de fois dans ta vie as-tu entendu quelqu’un (ou toi-même!) se plaindre qu’il lui faudrait ceci ou cela pour être heureux?

On a tendance à chercher le bonheur dans les objets qu’on possède et surtout, ceux qu’on aimerait avoir. Pourtant, le vrai bonheur demeure un état d’être, une petite étincelle à l’intérieur de ton p’tit coeur de femme.

Aujourd’hui, j’ai envie de te donner tout plein de raisons d’être heureuse, d’aimer la vie comme moi je l’aime et de te satisfaire d’un petit rien (parce que si tu me connais bien, tu sais que mon bonheur dépend pas de grand’ chose!)

Voici donc une multitudes de petits gestes que tu dois poser pour être heureuse!

Tu ne pourras pas dire que j’ai jamais rien fait pour toi (haha!)

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  1. Chante à tue-tête dans ton char quand ta toune préférée joue à la radio (des études prouvent que chanter ben ben fort pendant 10 minutes avant de faire une tâche cognitive te détend et t’aide par la suite à te concentrer)
  2. Tiens la porte aux inconnus dans les endroits publics
  3. Appelle un membre de ta famille ou une amie juste pour lui dire que tu l’aimes et que tu penses à lui/elle
  4. Prends des photos, pleins de photos
  5. Va à la découverte de nouveaux « coffee shop »
  6. Essaye des nouveaux plats au restaurant
  7. Va au Costco sur l’heure du dîner et bourre-toi dans les dégustations (#badass)
  8. Inscris-toi dans une course de style color run et fais croire à tout le monde que t’es une athlète née
  9. Bois un gros milkshake à ta saveur pref
  10. Va te promener en auto avec tes amis et chante les hits des années 2000 en te remémorant des souvenirs épiques
  11. Regarde le coucher du soleil
  12. Pars en road trip vers un endroit inconnu
  13. Mets-toi super belle pour aucune raison, juste parce que des fois, c’est l’fun de s’la jouer, tsé!amies qui chantent
  14. Va au zoo
  15. Apprends une nouvelle langue
  16. Médite
  17. Ris à en avoir mal au ventre
  18. Fais un gâteau au chocolat et lèche le crémage qui reste sur ta cuillère
  19. Étends-toi dans le gazon et regarde les nuages
  20. Tape-toi la série complète d’Harry Potter pendant une journée de pluie
  21. Achète-toi des fleurs
  22. Prends un bain chaud
  23. Fais du yoga
  24. Fais voler un cerf-volant
  25. Mets la musique au boute et bois du vin en faisant le ménage (faut bien joindre l’utile à l’agréable, non?!)

En veux-tu d’autres, des idées?!


Des hauts et des bas

Des fois, on a des mauvaises journées où on a juste envie de pleurer et de ne rien faire : c’est normal. On a toutes des haut et des bas!

Mais, si je peux te donner un conseil : arrête de passer ton temps à chercher à être heureuse… Sois heureuse et le reste viendra. Le temps que tu passes à vouloir être heureuse (et non à le vivre), le vrai bonheur défile sous tes yeux.

Bref, arrête de passer à côté de ta vie. Sors de chez toi, enfile ton plus beau sourire et trouve ce qui te rend heureuse.

Life is good!

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